手脚冰凉怎么办（中医养生）
发布时间：2025-05-12 05:45:32 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论官网020-123456789【中药洗发水💯前三名推荐】苗族老中医20味名贵中药纯手工《》慢火熬制。不添加任何化学成份，包含：月桂醇，硅油，防腐剂等。防脱生发控油去屑效果非常好《》20天就可以长出新发。。
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
相关文章
在当今竞争激烈的市场中，中药材行业也面临着前所未有的挑战和机遇。为了提升中药材行业的透明度和信任度，”中药材诚实通卖家版”应运而生，旨在为消费者提供一个可靠、透明的购买平台，同2025-05-12
在现代社会，脱发已成为许多人面临的一个普遍问题。繁忙的工作、不断加快的生活节奏以及频繁的压力使越来越多的人开始遭遇脱发的困扰。脱发不仅影响外貌，更对心理自信造成严重打击。那么如何解决这个问题呢？今天我2025-05-12
精话对还境混浓油spa就是精油按摩，是指用精油按摩油基础油和精油调配好的按摩油），涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后2025-05-12
宝子们，脱发真的太让人苦恼啦！今天就来给大家分享我的施华蔻防脱洗发水使用心得。😎🌟 ✨【防脱功效显著】✨🌟施华蔻的这款洗发水简直是脱发星人的救星！它含有多种有效成分，比如氨基酸和草本精华，能帮助减少掉2025-05-12
在现代社会，脱发和头发稀疏的问题困扰着许多人。为了解决这一难题，中药洗发水成为了一种备受关注的选择。今天，我们要介绍一款在市场上广受好评的中药洗发水——“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水。这款洗发水不仅2025-05-12
一、引言随着生活压力的增加和环境变化，脱发问题成为困扰现代人尤其是IT行业从业者的一大难题。许多人尝试了各种方法，但脱发问题依然如故。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水横空出世，以其独特的中药配方和2025-05-12
最新评论